يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الخالية من الدهون، البيض، والبقوليات.
إخبار الطبيب بالتاريخ الطبي لك للتأكد من عدم وجود أي مشكلات صحية.
الأنشطة التي تعزز بناء العضلات تساعد على تقليل الترهل وشد الجسم.
تتناول هذه المقالة أسباب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن، كما تقدم معلومات حول الحلول الطبيعية والطبية التي يمكن أن تساعد في شد ترهل الجلد بعد فقدان الوزن.
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.
الحفاظ على رطوبة الجسم: يُساعد ترطيب الجسم على ظهور الجلد بشكل مشدود على عكس الجلد الجاف الذي يبدو شاحبًا، ولتحقيق ذلك يُنصح بشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
اكتساب الوزن: يتمدد الجلد بوضوح للحصول على مساحة كافية للوزن الزائد كما يحدث في فترة الحمل، مما يؤدي إلى بقاء الجلد متمددًا مدّةً طويلةً، بالتالي حدوث تضرّر كبير في ألياف الكولاجين والإيلاستين.[٢]
نعم، هناك بعض العلاجات المنزلية والتقنيات غير الجراحية التي يمكن أن تساعد في تحسين مرونة الجلد، لكنها قد لا تكون فعالة في جميع الحالات وخاصة في حالات فقدان الوزن الكبير.
هناك بعض العناصر الغذائية المهمة لإنتاج الكولاجين، وتشمل هذا العناصر ما يلي:
هناك العديد من الأسباب التي تزيد من فرص حدوث ترهلات الجسم، وقبل معرفة طرق العلاج نور الإمارات التي تختلف من شخص لآخر على حسب درجة الترهل إليك الأسباب:
عملية شفط دهون البطن بالجراحة
عادةً ما يتم إجراء جراحات متعددة على أجزاء مختلفة من الجسم بمرور الوقت بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
التعرض المفرط للشمس: الإمارات يسرع من شيخوخة الجلد ويضعف أنسجته الداعمة.
يلجأ الكثيرون للجراحة خاصة بعد عمليات السمنة من أجل الحد من الترهلات التي تظهر بشكل واضح في أغلب مناطق الجسم، وهو ما يعرف بعمليات شد الجسم وفي هذه العمليات يتم شد الجلد الزائد وقص الأنسجة الضعيفة والمرتخية وإصلاح العضلات الضعيفة.